Az edzés előtti pörgetők 5 leggyakoribb összetevője a béta-alanintól a kreatin aminosavig
Sokan használnak az edzések előtt pörgetőt, de azt már annál kevesebben tudják, hogy milyen összetevőkből állnak.
Összesen 3 találat.
Sokan használnak az edzések előtt pörgetőt, de azt már annál kevesebben tudják, hogy milyen összetevőkből állnak.
Edzések előtt érdemes feltölteni az energiaraktárakat, és erre gyors megoldásként szolgálhatnak a kuszkuszból készült fogások.
Mit fogyassz a különböző edzéstípusok előtt és után?